Ha figyelembe vesszük az összes online elérhető információt, akkor a ketogén diéta az egyik legjobb módja a fogyásnak, a testben elraktározott zsírrétegek elvesztésének, anélkül, hogy izomtömeg veszítene, és nem veszélyeztetné egészségét.
Természetesen az előnyökön és előnyökön túl vannak hátrányai és kockázatai is ennek a diétának.
Ahhoz, hogy gyorsan tudjunk zsírt égetni a testen, ketózis állapotba kell indukálni, a testnek olyan állapotába, amelyen keresztül az energiaszerzés módja megváltozik. Ahelyett, hogy szénhidrátokból és szénhidrátokból nyerne energiát, a ketózis előidézésével a szervezet a zsírokból nyeri az energiát.
A ketózis eléréséhez 0-ra kell korlátozni a szénhidrátok fogyasztását, és csak zsírban és fehérjében gazdag ételeken alapuló étrendre kell váltani. Természetesen léteznek a ketogén diétára jellemző különféle kiegészítők, amelyek segítenek gyorsabban ketózisba kerülni, és hosszabb ideig ebben az állapotban tartják a testet. Az egyik leghatékonyabb ilyen étrend-kiegészítő a keto diéta.
keto diéta ár vélemények fórum patikák kilátásA Keto Diet diéta pirula áttekintéseiről és áráról, szórólapról, összetételről részletes információkat találhat online mind a gyártó honlapján, mind a ketogén diétával foglalkozó főbb oldalakon.
A keto-diéta fő kockázatai az, hogy szinte teljesen ki kell hagynia a leggyakoribb ételeket, amelyek a legtöbb ember étrendjében leggyakrabban megtalálhatók. Szintén hátrány lehet a nagyon alacsony rostbevitel, mivel a rost- és rostdús élelmiszerek fontos szerepet játszanak a gyomor-bélrendszeri áthaladási folyamatokban.
A zsírban és fehérjében nagyon gazdag élelmiszerek fogyasztása miatt a sav-bázis egyensúly megváltozik, ezeknek az élelmiszereknek savas pH-ja van. Ezt tehát nagyon alacsony szénhidráttartalmú zöldségek fogyasztásával kell kompenzálni.
Bár anyagilag viszonylag könnyen követhető diétáról van szó, a megengedett és tiltott élelmiszerekre vonatkozó rendkívül specifikus és szigorú szabályok sokak számára megnehezítik a hosszú távú, hosszú távú betartását. De ha szigorúan betartja a szabályait, akkor hetente akár 1 kg zsírt is fogyhat.
Természetesen számos hatékony alternatíva létezik, különösen, ha olyan étrend-kiegészítőkről van szó, amelyek segítik a gyors és hatékony fogyást. Az egyik ilyen alternatíva, amit személyesen is használtam, a Keto Light karcsúsító púder.
A Keto Light Plus karcsúsító por biztonságosan használható minden korosztály számára. Ez egy hatékony természetes gyógymód, amellyel akár 8 kg-ot is leadhat mindössze 28 nap alatt.
Ennek az étrend-kiegészítőnek az alapja olyan természetes összetevők különleges kombinációja, mint a kakaó, hínárspirulina, hajdina, barna rizs és borsó.
De visszatérve a ketogén diétához, fő előnyei azon túl, hogy segít a fogyásban és a test formálásában, a rossz koleszterinszint csökkentése, a fizikai energia növelése, a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése.
Ez a diéta segít abban, hogy nagyon rövid időn belül megszabaduljon minden zsírtól és zsírrétegtől, amelyet a test felhalmoz a hason, a csípőn, a fenéken és így tovább.